Медитационное дыхание

breathingМедитационное дыхание - это такой вид дыхания, когда сосредотачиваются на том как вдыхают и выдыхают и (или) что вдыхают или выдыхают физическим и (или) энергетическим телом. Ритмы вдоха, выдоха и задержки дыхания отвечают на вопрос «как дышать?». Вдох и выдох воздушной смесью или тем или иным видом энергии отвечают на вопрос «что вдыхать или выдыхать?». Медитационное дыхание осуществляется через окна физического и энергетического тела. Существует множество видов медитационного дыхания - как физического, так и энергетического. В нашей школе изучается более двух десятков видов медитацонного дыхания.